《乌江观澜》第六期 中医养生保健及心血管疾病防治专题开讲 —— 中医养生保健服务

《乌江观澜》第六期活动在沿河土家族自治县成功举办。本期活动以“中医养生保健及心血管疾病防治”为主题，特邀县内外知名中医专家和心血管疾病防治专家进行专题讲座，旨在普及中医养生保健知识，提高群众对心血管疾病的防治意识，推动中医养生保健服务深入基层、惠及百姓。

活动伊始，县卫健委相关领导致辞，强调中医药在疾病预防、治疗和康复中的独特优势，并表示将持续推动中医养生保健服务体系建设，让更多群众享受到“简、便、验、廉”的中医药服务。

专题讲座环节，中医专家以《黄帝内经》养生理论为基础，深入浅出地讲解了中医养生保健的核心理念，包括顺应四时、调和阴阳、形神共养、饮食有节、起居有常等。专家指出，中医养生强调“治未病”，即未病先防、既病防变、瘥后防复，通过调整生活方式、情志调摄、适度运动、穴位按摩等方法，增强体质，预防疾病。现场还演示了常用保健穴位的定位与按摩手法，如足三里、关元、内关等，群众纷纷跟随练习，气氛热烈。

心血管疾病防治专家则围绕高血压、冠心病等常见心血管疾病的中医防治展开讲解。专家介绍，中医认为心血管疾病多与气血运行不畅、痰瘀互结、心脉痹阻有关，临床可采用中药内服、针灸、推拿、食疗等综合手段进行防治。专家提醒，冬季是心血管疾病高发季节，中老年人应注意保暖、合理膳食、适度运动、保持情绪稳定，并定期进行体检，做到早发现、早治疗。

在互动环节，群众就自身关心的健康问题踊跃提问，专家逐一耐心解答，并发放了中医养生保健手册和心血管疾病防治宣传资料。活动现场还设置了中医义诊区，由中医师为群众提供免费把脉问诊、体质辨识和健康咨询服务，部分群众体验了耳穴压豆、艾灸等中医适宜技术，对中医药的疗效表示认可。

本期《乌江观澜》活动不仅传播了中医养生保健知识，提升了群众对心血管疾病的防治意识，也展示了中医养生保健服务的实际效果和独特魅力。下一步，沿河土家族自治县将继续整合资源，创新形式，持续开展中医药文化传播和健康服务活动，推动中医养生保健服务进社区、进农村、进家庭，为健康沿河建设贡献力量。